Coach Ozz

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Columnista

Es tiempo de vivir

4 Enero 2018

Entiende que la salud tiene que ver con tu cuerpo, con tu mente y con tu espíritu, se trata de prevenir no de atacar, la vida no está en el mañana ni en el ayer, sino en el hoy.

Para lograr los propósitos que te has propuesto para este 2018 hace falta que cambies tu chip, que te lances al ruedo, que hagas las cosas como nunca creíste…

 

Por Ozziel Farías

El 2018 trae la promesa consigo de ser un gran año, una nueva oportunidad llena de posibilidades para por fin poder lograr lo que siempre  has soñado, ahora sí de seguro duras hasta febrero o marzo yendo al gimnasio, no sólo enero, y probablemente bajes esas lonjas que te ves todas las mañanas con repulsión, hasta vas a lograr dejar de fumar como chacuaco, de tomar hasta subirte a la mesa a bailar, de acompañar cada comida con un vaso helado de refresco y claro que vas a poder dejar de quejarte tanto y ganarte tu lugar en el cielo…

¡MENTIRA! Siento romper tu burbuja y confrontarte de una manera tan salvaje, pero a veces hace falta quitar la curita rápido para que no duela tanto, y es que te voy a explicar, porque creo que hay una probabilidad muy grande que fracases en tus propósitos: probablemente en tu plan de acción no has considerado hacer las cosas de manera diferente, todo lo planeado está cuidadosamente delimitado dentro de los parámetros de tu área de confort, y no has tomado en cuenta que para obtener cambios verdaderos, sustentables y a la larga hace falta cambiar primero tu perspectiva de las cosas, mentalizarte de que requiere de ti un gran compromiso, auto control, disciplina y convencimiento, y escuchar “The eye of the tiger” cada mañana para visualizarte cual Rocky boxeando el pedazo de vaca.

En resumen, para que puedas cambiar de hábitos, necesito que agarres la onda y veas por tu mayor bien, no por la recompensa inmediata, como tener el cuerpo que quieres para Semana Santa, necesitas ver todo el panorama, convencerte de que quieres cambiar hábitos por salud, por sobrevivir, por evitar caer en las estadísticas tan espeluznantes que nos indican que somos una sociedad gravemente enferma, en donde nuestros niños están padeciendo  males que antes se pensaba que eran exclusivos de las personas adultas, a nuestros adultos mayores los encerramos en sus casas para que se empolven y cuenten sus últimos días sin causarnos muchas molestias, y mientras tanto andamos atarantados, con las prioridades volteadas y con estilos de vida que rayan en el cinismo de tanto exceso y tanta despreocupación por lo que pueda pasar, como si el ver cada película de súper héroe que llega al cine nos empoderara a que somos invencibles, y ahí vemos jóvenes en sus veintes con cáncer, de treinta y tantos con paros cardiacos fulminantes y de cuarenta para arriba tambaleando entre la depresión y las enfermedades cardiacas, así que, la idea es que de ti venga el ¡Ya Basta! que te unas al movimiento consciente y entiendas que la salud tiene que ver con tu cuerpo, con tu mente y con tu espíritu, que se trata de prevenir no de atacar,  que la vida no está en el mañana ni en el ayer, sino en el HOY.

Las oportunidades no están en las pantallas, sino en los paisajes y las caras de las personas que nos rodean, que para lograr los propósitos que te has propuesto para este 2018 hace falta que cambies tu chip, que te lances al ruedo, que hagas las cosas como nunca creíste, que te des la oportunidad de ser quien siempre has querido ser.

Necesitas reconectarte con tu esencia y empezar a tomar decisiones basadas en el amor propio, reclamar  tu vida reclamando tu salud total, que nadie más va a hacer esto por ti, así que más te vale que te vayas aplicando a hacerlas por ti mismo, y si ocupas algo, hay expertos en el tema que te podemos asesorar, el chiste es hacer algo que no sea lo mismo de siempre, sin esperar al lunes o al año que viene.

Espero hayas disfrutado de estas letras, por aquí voy a tener el honor de compartirte en cada edición palabras de aliento, uno que otro jalón de orejas, y mucha información que tiene que ver con tu salud integral o nutrición holística, o sea, con tu cuerpo, mente y espíritu.

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